Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7,7 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2,3 g | 22 g | 5 g |
| 1 annos | 82 g | 120 | 1,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 164 g | 239 | 3,8 g | 36 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 41 g | 60 | 1 g | 9 g | 2 g |
| 3 annosta | 246 g | 359 | 5,8 g | 54 g | 12 g |
| 4 annosta | 328 g | 479 | 7,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,2 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3,5 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 4,7 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 5,9 g | 55 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, suolalla218 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 146 kcal, 2,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (82 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 1 annos (82 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 120 kcal, 1,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (164 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 2 annosta (164 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 239 kcal, 3,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (41 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä ½ annosta (41 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 60 kcal, 1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (246 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 3 annosta (246 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 359 kcal, 5,8 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (328 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 4 annosta (328 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 479 kcal, 7,7 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 73 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased sisältää 219 kcal, 3,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170436 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
