Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 11,8 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 471 mg 10%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,5 g | 25 g | 5,1 g |
| 1 annos | 69 g | 111 | 1,7 g | 17 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 138 g | 222 | 3,5 g | 35 g | 7,1 g |
| ½ annosta | 34,5 g | 56 | 0,9 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 207 g | 333 | 5,2 g | 52 g | 11 g |
| 4 annosta | 276 g | 444 | 6,9 g | 70 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,8 g | 38 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5 g | 50 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,3 g | 63 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- Ranskalaisetpakastetut, paahdetut/uunissa paistetut213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 161 kcal, 2,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (69 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 1 annos (69 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 111 kcal, 1,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (138 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 2 annosta (138 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 222 kcal, 3,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä ½ annosta (34,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 56 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (207 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 3 annosta (207 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 333 kcal, 5,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (276 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 4 annosta (276 g) ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 444 kcal, 6,9 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 81 kcal, 1,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated sisältää 242 kcal, 3,8 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170437 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
