Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 8,6 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 23,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 478 mg 10%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 annos | 76 g | 120 | 2,1 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 152 g | 240 | 4,2 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ annosta | 38 g | 60 | 1 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 228 g | 360 | 6,3 g | 54 g | 13 g |
| 4 annosta | 304 g | 480 | 8,4 g | 72 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 35 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 59 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Ranskalaisetpakastetut, paahdetut/uunissa paistetut213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 158 kcal, 2,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (76 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 1 annos (76 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 120 kcal, 2,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (152 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 2 annosta (152 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 240 kcal, 4,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä ½ annosta (38 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 60 kcal, 1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (228 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 3 annosta (228 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 360 kcal, 6,3 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (304 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 4 annosta (304 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 480 kcal, 8,4 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 79 kcal, 1,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated sisältää 237 kcal, 4,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169264 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
