Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 3 g 11%
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 8,4 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2,4 g | 21 g | 5,8 g |
| 1 annos | 65 g | 99 | 1,6 g | 14 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 130 g | 199 | 3,1 g | 27 g | 7,5 g |
| ½ annosta | 32,5 g | 50 | 0,8 g | 6,8 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 195 g | 298 | 4,7 g | 41 g | 11 g |
| 4 annosta | 260 g | 398 | 6,3 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3,6 g | 32 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4,8 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6,1 g | 53 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, suolalla218 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Ristiinleikatut bataattiranskalaisetpakastettu, valmistamaton209 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 153 kcal, 2,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (65 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 1 annos (65 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 99 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (130 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 2 annosta (130 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 199 kcal, 3,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (32,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä ½ annosta (32,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 50 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (195 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 3 annosta (195 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 298 kcal, 4,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (260 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 4 annosta (260 g) ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 398 kcal, 6,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 77 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 230 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169265 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
