Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 17,3 mg 19%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,16 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 1 annos | 65 g | 96 | 1,5 g | 15 g | 3 g |
| 2 annosta | 130 g | 191 | 2,9 g | 30 g | 6,1 g |
| ½ annosta | 32,5 g | 48 | 0,7 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 195 g | 287 | 4,4 g | 45 g | 9,1 g |
| 4 annosta | 260 g | 382 | 5,8 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 147 kcal, 2,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (65 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 1 annos (65 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 96 kcal, 1,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (130 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 2 annosta (130 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 191 kcal, 2,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (32,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä ½ annosta (32,5 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 48 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (195 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 3 annosta (195 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 287 kcal, 4,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (260 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 4 annosta (260 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 382 kcal, 5,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 74 kcal, 1,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased sisältää 221 kcal, 3,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
