Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 13,3 mg 15%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 451 mg 10%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,7 g | 26 g | 5,2 g |
| 1 annos | 74 g | 124 | 2 g | 19 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 148 g | 249 | 3,9 g | 39 g | 7,7 g |
| ½ annosta | 37 g | 62 | 1 g | 9,7 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 222 g | 373 | 5,9 g | 58 g | 12 g |
| 4 annosta | 296 g | 497 | 7,9 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4 g | 39 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 5,3 g | 52 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 6,7 g | 65 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastettu sellaisenaan pakkauksessaan, suola lisätty käsittelyssä182 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 168 kcal, 2,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (74 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 1 annos (74 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 124 kcal, 2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (148 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 2 annosta (148 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 249 kcal, 3,9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (37 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä ½ annosta (37 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 62 kcal, 1 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (222 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 3 annosta (222 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 373 kcal, 5,9 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (296 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 4 annosta (296 g) ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 497 kcal, 7,9 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 84 kcal, 1,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated sisältää 252 kcal, 4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
