Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 10,8 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,3 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 54,2 mg 13%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 612 mg 13%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6 g | 55 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 8,1 g | 73 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 10 g | 91 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil and animal fat315 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?
Määrä 100 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil sisältää 263 kcal, 4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?
Määrä 50 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil sisältää 132 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?
Määrä 150 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil sisältää 395 kcal, 6 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?
Määrä 200 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil sisältää 526 kcal, 8,1 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?
Määrä 250 g ruokaa Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil sisältää 658 kcal, 10 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2436 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
