Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton maito
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88 mg 7%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 339 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 annos | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 annosta | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ annosta | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 annosta | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 annosta | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Rasvaton jogurttimaustamaton
- Vaniljajugurttirasvaton78 kcal / 100 g
- Rasvaton vaniljajogurttirasvaton
- Suklaamaitonestemäinen, rasvaton55 kcal / 100 g
- Jäädytetty jogurttimuut kuin suklaanmakuiset, rasvaton maito, vähäkalorisella makeutusaineella104 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Pakastejogurttimuut kuin suklaan maut, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Suklaamaito nestemäinenei lisättyä sokeria, 1 % rasvaa36 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Suklaajogurtti sisältää 112 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (170 g) ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 1 annos (170 g) ruokaa Suklaajogurtti sisältää 190 kcal, 6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (340 g) ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 2 annosta (340 g) ruokaa Suklaajogurtti sisältää 381 kcal, 12 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (85 g) ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä ½ annosta (85 g) ruokaa Suklaajogurtti sisältää 95 kcal, 3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (510 g) ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 3 annosta (510 g) ruokaa Suklaajogurtti sisältää 571 kcal, 18 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (680 g) ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 4 annosta (680 g) ruokaa Suklaajogurtti sisältää 762 kcal, 24 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Suklaajogurtti sisältää 56 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Suklaajogurtti sisältää 168 kcal, 5,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
