Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljajugurtti
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
- Koliini 15,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 141 mg 3%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 annos | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 annosta | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 annosta | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 annosta | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton vaniljajogurttirasvaton
- Kreikkalainen vaniljajogurttikreikkalainen, rasvaton78 kcal / 100 g
- Vaniljajogurtti0 % rasvaa, Yoplait45 kcal / 100 g
- Vaniljainen rasvaton jogurttirasvaton107 kcal / 100 g
- Chobani vanilja-kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton71 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Rasvaton jogurttimaustamaton
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljanmakuinen79 kcal / 100 g
- Vaniljasojajogurttisoija, vaniljan makuinen86 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurtti vanilja104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljajugurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 78 kcal, 2,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 191 kcal, 7,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 382 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 96 kcal, 3,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 573 kcal, 22 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 764 kcal, 29 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 39 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljajugurtti?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljajugurtti sisältää 117 kcal, 4,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
