Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljan makuinen, valmistettu D- ja A-vitamiinilla täydennetystä maidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,87 µg 4%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 143 mg 11%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 4,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen vaniljajogurttikreikkalainen, rasvaton78 kcal / 100 g
- Rasvaton vaniljajogurttirasvaton
- Vähärasvainen vaniljajogurtti72 kcal / 100 g
- Hedelmä-vaniljajogurttimakeutusaineella35 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, hedelmän makuinen, valmistettu D-vitamiinilla täydennetystä maidosta81 kcal / 100 g
- Vanilja- tai sitruunajogurttirasvaton maito, makeutettu vähäkalorisella makeutusaineella, täydennetty D-vitamiinilla43 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljanmakuinen79 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttivähärasvainen63 kcal / 100 g
- Vaniljainen rasvaton jogurttirasvaton107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 64 kcal, 4,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 32 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 96 kcal, 7,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 128 kcal, 9,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 160 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
