Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljan makuinen, makeutusaineella, lisätyllä D-vitamiinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,92 µg 5%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,7 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,6 g | 7,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,4 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,3 g | 12 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen vaniljajogurttikreikkalainen, rasvaton78 kcal / 100 g
- Rasvaton vaniljajogurttirasvaton
- Hedelmä-vaniljajogurttimakeutusaineella35 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajogurtti72 kcal / 100 g
- Vanilja- tai sitruunajogurttirasvaton maito, makeutettu vähäkalorisella makeutusaineella, täydennetty D-vitamiinilla43 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljanmakuinen79 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, keinotekoisesti makeutettu, lisättyä D-vitamiinia40 kcal / 100 g
- Vaniljainen rasvaton jogurttirasvaton107 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jogurttivähintään 1,5 % ja enintään 1,8 % rasvaa62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 35 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 18 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 53 kcal, 5,6 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 70 kcal, 7,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaniljajogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Vaniljajogurtti sisältää 88 kcal, 9,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6952 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
