Tiedä, mitä lautasellasi on
Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
kreikkalainen, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 10,6 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 9,1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 150 g | 107 | 14 g | 12 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 300 g | 213 | 27 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 75 g | 53 | 6,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 450 g | 320 | 41 g | 35 g | 1 g |
| 4 annosta | 600 g | 426 | 54 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 18 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 23 g | 20 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chobani kreikkalainen maustamaton jogurttikreikkalainen, rasvaton54 kcal / 100 g
- Kreikkalainen vaniljajogurttikreikkalainen, rasvaton78 kcal / 100 g
- Chobani kreikkalainen mansikkajogurttikreikkalainen, rasvaton, hedelmiä pohjalla79 kcal / 100 g
- Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton85 kcal / 100 g
- Vaniljajugurttirasvaton78 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljanmakuinen79 kcal / 100 g
- Rasvaton vaniljajogurttirasvaton
- Vaniljajogurttivähärasvainen85 kcal / 100 g
- Maustamaton kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton59 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurtkreikkalainen, rasvaton82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 71 kcal, 9,1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (150 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 1 annos (150 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 107 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (300 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 2 annosta (300 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 213 kcal, 27 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (75 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä ½ annosta (75 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 53 kcal, 6,8 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (450 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 3 annosta (450 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 320 kcal, 41 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (600 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 4 annosta (600 g) ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 426 kcal, 54 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 36 kcal, 4,5 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Chobani vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 142 kcal, 18 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
