Tiedä, mitä lautasellasi on
Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
kreikkalainen, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 85 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89 mg 7%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 8,2 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 annos | 150 g | 128 | 12 g | 18 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 300 g | 255 | 24 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 75 g | 64 | 6,1 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 450 g | 383 | 37 g | 55 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 600 g | 510 | 49 g | 73 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 16 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 20 g | 31 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen vaniljajogurttikreikkalainen, rasvaton78 kcal / 100 g
- Dannon Oikos mansikka-kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton84 kcal / 100 g
- Chobani vanilja-kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton71 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikoskreikkalainen106 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, vaniljanmakuinen79 kcal / 100 g
- Vaniljajugurttirasvaton78 kcal / 100 g
- Rasvaton vaniljajogurttirasvaton
- Maustamaton kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton59 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttivähärasvainen85 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurtkreikkalainen, rasvaton82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 85 kcal, 8,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (150 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 1 annos (150 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 128 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (300 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 2 annosta (300 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 255 kcal, 24 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (75 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä ½ annosta (75 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 64 kcal, 6,1 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (450 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 3 annosta (450 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 383 kcal, 37 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (600 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 4 annosta (600 g) ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 510 kcal, 49 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 43 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurtti sisältää 170 kcal, 16 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171298 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
