Tiedä, mitä lautasellasi on
mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos
Kalorit ja ravintoarvot
kreikkalainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 86 mg 7%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8,3 g | 11 g | 2,9 g |
| 1 annos | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4,4 g |
| 2 annosta | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8,8 g |
| ½ annosta | 75 g | 80 | 6,2 g | 8 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 annosta | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mansikkakreikkalainen jogurtkreikkalainen, rasvaton82 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurttikreikkalainen, vähärasvainen105 kcal / 100 g
- Dannon Oikos vanilja-kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton85 kcal / 100 g
- Chobani kreikkalainen mansikkajogurttikreikkalainen, rasvaton, hedelmiä pohjalla79 kcal / 100 g
- Rasvaton mansikkajogurttimansikan maku
- Chobani mansikka banaani kreikkalainen jogurtti2% rasvaa88 kcal / 100 g
- Täysmaitojogurtti mansikalla84 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaa 2 %, hedelmän makuinen100 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurttitäysmaito106 kcal / 100 g
- Maustettu kreikkalainen jogurtti0 % rasvaa86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 100 g ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 106 kcal, 8,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (150 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 1 annos (150 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 159 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (300 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 2 annosta (300 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 318 kcal, 25 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (75 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä ½ annosta (75 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 80 kcal, 6,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (450 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 3 annosta (450 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 477 kcal, 37 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (600 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 4 annosta (600 g) ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 636 kcal, 50 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 50 g ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 53 kcal, 4,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos?
Määrä 200 g ruokaa mansikkakreikkalainen jogurtti Dannon Oikos sisältää 212 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171297 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
