Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljasojajogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
soija, vaniljan makuinen
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH14 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Sokerit 9,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,68 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 0,31 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,79 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,8 g | 14 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,4 g | 35 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sojajogurttisoija, hedelmänmakuinen82 kcal / 100 g
- Maustamaton sojajogurttisoija, maustamaton68 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttivähärasvainen85 kcal / 100 g
- Kreikkalainen vaniljajogurttikreikkalainen, rasvaton78 kcal / 100 g
- Vaniljajugurttirasvaton78 kcal / 100 g
- Soijajogurtti vanilja SILKsilk, perhekoko79 kcal / 100 g
- Vaniljankruunu jogurttijuomavaniljan makuinen63 kcal / 100 g
- Soijajogurtti89 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurtti vaniljalisättyä kuitua sisältävä104 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja vaniljajogurtin vaihtoehtokasvipohjainen, soijapohjainen, makeutettu, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla66 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljasojajogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljasojajogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljasojajogurtti sisältää 86 kcal, 3,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljasojajogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljasojajogurtti sisältää 43 kcal, 1,9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljasojajogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljasojajogurtti sisältää 129 kcal, 5,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaniljasojajogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Vaniljasojajogurtti sisältää 172 kcal, 7,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaniljasojajogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Vaniljasojajogurtti sisältää 215 kcal, 9,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
