Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
rypsiöljyssä paistettu, itse tehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Biotiini (B7) 3,4 µg 11%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 2,6 µg 108%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 205 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 1,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 2,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 2,8 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihahampurilainen sämpylällärapsiöljyssä paistettu, itsetehty291 kcal / 100 g
- Naudanlihaburgeri sämpylällägrillattu, itsetehty283 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Papupurilainen adukipaistettu rypsiöljyssä, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Papupurilainenvoipapu, paistettu rypsiöljyssä, kotitekoinen194 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
- Hampurilainennaudanlihaa, teollisesti valmistettu, öljyssä paistettu258 kcal / 100 g
- Burger patty pan fried in holl rapeseed oil231 kcal / 100 g
- Naudanliha-juustohampurilainenkotitekoinen246 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 297 kcal, 24 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 149 kcal, 12 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 446 kcal, 36 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 594 kcal, 48 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 743 kcal, 60 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
