Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
98-99% naudanlihaa, kasviöljyssä paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 329 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 420 mg 9%
- Sinkki 6,3 mg 57%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 29 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 0,2 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 0,2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 0,3 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihahampurilainen sämpylällärapsiöljyssä paistettu, itsetehty291 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Hampurilainennaudanlihaa, teollisesti valmistettu, öljyssä paistettu258 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, paistettu pannulla259 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi70% vähärasvainen / 30% rasva, pihvi kypsennetty, paistinpannulla238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 329 kcal, 29 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 165 kcal, 14 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 494 kcal, 43 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 658 kcal, 57 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 823 kcal, 71 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-490 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
