Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
62-85% naudanlihaa, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,2 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Naudanlihaburgeri sämpylällägrillattu, itsetehty283 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, paistinpannulla232 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapihvi80% vähärasvainen / 20% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu270 kcal / 100 g
- Hampurilainennaudanlihaa, teollisesti valmistettu, grillattu210 kcal / 100 g
- Naudanlihaburgerigrillattua lihaa, hampurilaissämpylän kanssa, suolalla maustetun paistetun kananmunan ja majoneesin kanssa254 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 229 kcal, 18 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 115 kcal, 9,2 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 344 kcal, 28 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 458 kcal, 37 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 573 kcal, 46 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
