Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 114 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Biotiini (B7) 3,5 µg 12%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2,8 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihahampurilainen sämpylällärapsiöljyssä paistettu, itsetehty291 kcal / 100 g
- Grillattu naudanlihahampurilainen257 kcal / 100 g
- Naudanlihaburgeri sämpylällägrillattu, itsetehty283 kcal / 100 g
- Naudanliha-juustohampurilainenkotitekoinen246 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Naudanlihakoftaitsetehty290 kcal / 100 g
- Hampurilainen naudanlihapihvillä ja salaatillakotitekoinen165 kcal / 100 g
- Hampurilainennaudanlihapihvillä, juustolla ja salaatilla, kotitekoinen178 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykotitekoinen209 kcal / 100 g
- Naudanmakkaragrillattu265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 288 kcal, 25 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 144 kcal, 13 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 432 kcal, 38 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 576 kcal, 50 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 720 kcal, 63 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-555 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
