Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihahampurilainen sämpylällä
Kalorit ja ravintoarvot
rapsiöljyssä paistettu, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Biotiini (B7) 2,9 µg 10%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 194 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 21 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 32 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 42 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 53 g | 26 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihahampurilainenrypsiöljyssä paistettu, itse tehty297 kcal / 100 g
- Burger patty pan fried in holl rapeseed oil231 kcal / 100 g
- Naudanlihaburgerigrillattu, hampurilaissämpylän kanssa, paistetun kananmunan kanssa248 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Papupurilainen adukipaistettu rypsiöljyssä, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Hampurilainen naudanlihapihvillä ja salaatillakotitekoinen165 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
- Naudanliha-juustohampurilainenkotitekoinen246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihahampurilainen sämpylällä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä sisältää 291 kcal, 21 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä sisältää 146 kcal, 11 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä sisältää 437 kcal, 32 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä sisältää 582 kcal, 42 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sämpylällä sisältää 728 kcal, 53 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-554 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
