Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihakarbonaadi
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH5,2 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,4 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihakarbonaadi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi sisältää 134 kcal, 13 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi sisältää 67 kcal, 6,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi sisältää 201 kcal, 19 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi sisältää 268 kcal, 25 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihakarbonaadi sisältää 335 kcal, 32 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-558 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
