Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihapata
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH4,8 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 259 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 297 µg 33%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 12 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 18 g | 7,2 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 24 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 30 g | 12 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvis-naudanlihapata75 kcal / 100 g
- Naudanlihapata nyytin kerakotitekoinen190 kcal / 100 g
- Naudanlihapata perunoillalihaa, vihanneksia, öljyä, suolaa107 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykotitekoinen209 kcal / 100 g
- Irlantilainen patakotitekoinen119 kcal / 100 g
- Beef bourguignonitse tehty140 kcal / 100 g
- Naudanlihastroganoffitse tehty171 kcal / 100 g
- Naudanlihakarbonaadiitsetehty134 kcal / 100 g
- Naudanlihahautavalmistettu valmisastekastikkeella137 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaankypsennetty172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihapata?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihapata sisältää 105 kcal, 12 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihapata?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihapata sisältää 53 kcal, 6 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihapata?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihapata sisältää 158 kcal, 18 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihapata?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihapata sisältää 210 kcal, 24 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihapata?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihapata sisältää 263 kcal, 30 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-473 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
