Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihapata nyytin kera
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 223 µg 25%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 8,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihapatakotitekoinen105 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykotitekoinen209 kcal / 100 g
- Naudanlihapelmeniä ja vihanneksiasisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, kastikkeella127 kcal / 100 g
- Naudanlihastroganoffitse tehty171 kcal / 100 g
- Irlantilainen patakotitekoinen119 kcal / 100 g
- Naudanpiiraskotitekoinen207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihapata nyytin kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera sisältää 190 kcal, 10 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera sisältää 95 kcal, 5,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera sisältää 285 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera sisältää 380 kcal, 20 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihapata nyytin kera sisältää 475 kcal, 25 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-590 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
