Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihaa vihreällä paprikalla
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 38 mg 42%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 274 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihawokkikotitekoinen157 kcal / 100 g
- Naudanlihaa vihreää paprikaa ja mustapapukastikettamukaan otettavaksi103 kcal / 100 g
- Paistettua lammasta ja kasviksiaitsetehty244 kcal / 100 g
- Naudanliha-riisipaistoskotitekoinen157 kcal / 100 g
- Naudanlihawokki nuudeleillakotitekoinen150 kcal / 100 g
- Sianlihaa vihannesten kerakotitekoinen103 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykotitekoinen209 kcal / 100 g
- Naudanliha-pinaatticurryitsetehty94 kcal / 100 g
- Naudanlihapatakotitekoinen105 kcal / 100 g
- Naudanlihastroganoffitse tehty171 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihaa vihreällä paprikalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla sisältää 145 kcal, 12 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla sisältää 73 kcal, 5,9 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla sisältää 218 kcal, 18 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla sisältää 290 kcal, 24 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihaa vihreällä paprikalla sisältää 363 kcal, 30 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
