Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta
Kalorit ja ravintoarvot
mukaan otettavaksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 577 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 2,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,3 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 4,1 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 5,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 6,8 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta sisältää 103 kcal, 11 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta sisältää 52 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta sisältää 155 kcal, 16 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta sisältää 206 kcal, 21 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihaa, vihreää paprikaa ja mustapapukastiketta sisältää 258 kcal, 26 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
