Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
98-99% naudanlihaa, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 326 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 6,1 mg 55%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0,3 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihaburgeri sämpylällägrillattu, itsetehty283 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu, 10 % rasvaa225 kcal / 100 g
- Hampurilainennaudanlihaa, teollisesti valmistettu, grillattu210 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi85% vähärasvainen / 15% rasva, pihvi kypsennetty, paistinpannulla232 kcal / 100 g
- Naudanlihaburgerigrillattua lihaa, hampurilaissämpylän kanssa, suolalla maustetun paistetun kananmunan ja majoneesin kanssa254 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi hampurilaiseenpaneroimaton, pakastettu, paistettu pannulla ilman öljyä225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 326 kcal, 27 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 163 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 489 kcal, 40 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 652 kcal, 53 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihahampurilainen sisältää 815 kcal, 66 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
