Tiedä, mitä lautasellasi on
Papupurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
voipapu, paistettu rypsiöljyssä, kotitekoinen
194
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH20 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 346 µg 38%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 387 µg 97%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 303 mg 6%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,76 mg 33%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papupurilainen adukipaistettu rypsiöljyssä, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Soijaburgerpaistettu rypsiöljyssä193 kcal / 100 g
- Kasvispurilainenpavuista, rasvassa paistettu189 kcal / 100 g
- Naudanlihahampurilainenrypsiöljyssä paistettu, itse tehty297 kcal / 100 g
- Linssejä pyörykkäkasviöljyssä paistettu, itsetehty199 kcal / 100 g
- Tempeh-hampurilaisetpaistettu kasviöljyssä188 kcal / 100 g
- Grillattu kikhernepihvioliiviöljyllä, suolalla154 kcal / 100 g
- Grillattu soijapihvisoijaöljyllä, suolalla212 kcal / 100 g
- Papuleipäsekapavut, kotitekoinen148 kcal / 100 g
- Kasvisburgeriperunaa, linssejä, papuja ja maissia, paistettu, jäähdytetty tai pakastettu tuote270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papupurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papupurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Papupurilainen sisältää 194 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papupurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Papupurilainen sisältää 97 kcal, 2,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papupurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Papupurilainen sisältää 291 kcal, 8,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papupurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Papupurilainen sisältää 388 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papupurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Papupurilainen sisältää 485 kcal, 14 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-666 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
