Tiedä, mitä lautasellasi on
maapähkinävoikeksit
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu reseptin mukaan
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 475 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 137 µg 15%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 14,8 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1 annos | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 269 | 5,1 g | 33 g | 14 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 67 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 404 | 7,7 g | 50 g | 20 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maapähkinävoi-keksiitsetehty, margariinilla475 kcal / 100 g
- Maapähkinävoikeksitäytteellä, suklaakuorrutettu562 kcal / 100 g
- Maapähkinävoileipäkeksi478 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-sandwich-keksitsandwich-tyyppinen, maapähkinätäytteinen, vähärasvainen437 kcal / 100 g
- Maapähkinä keksi513 kcal / 100 g
- Maapähkinäkeksitmurotaikina492 kcal / 100 g
- Suklaahippukeksitreseptin mukaan valmistettu, voilla tehty488 kcal / 100 g
- Voikeksitkaupallisesti valmistetut, täydennetyt467 kcal / 100 g
- Suklaapala-maapähkinävoikeksikaupallinen530 kcal / 100 g
- Maapähkinävoivoileipäneksimaapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maapähkinävoikeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 100 g ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 475 kcal, 9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 135 kcal, 2,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 269 kcal, 5,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 67 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 404 kcal, 7,7 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 539 kcal, 10 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 50 g ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 238 kcal, 4,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 150 g ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 713 kcal, 14 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174964 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
