Tiedä, mitä lautasellasi on
maapähkinävoikeksit
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu, sokeriton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 523 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,5 mg 23%
- K-vitamiini 34,8 µg 29%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 35%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 38,5 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Seleeni 16,6 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 annos | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 annosta | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ annosta | 14,5 g | 76 | 1,5 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 3 annosta | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 annosta | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5,2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maapähkinävoi-keksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-sandwich-keksitsandwich-tyyppinen, maapähkinätäytteinen, vähärasvainen437 kcal / 100 g
- Maapähkinävoikeksitäytteellä, suklaakuorrutettu562 kcal / 100 g
- Maapähkinävoileipäkeksi478 kcal / 100 g
- Voikeksitkaupallisesti valmistetut, täydennetyt467 kcal / 100 g
- Suklaapala-maapähkinävoikeksikaupallinen530 kcal / 100 g
- Maapähkinä keksi513 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pähkinävoi650 kcal / 100 g
- Sokeriton keksi433 kcal / 100 g
- Voikeksikaupallinen467 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maapähkinävoikeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 100 g ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 523 kcal, 10 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (29 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 1 annos (29 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 152 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (58 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 2 annosta (58 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 303 kcal, 6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,5 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä ½ annosta (14,5 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 76 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (87 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 3 annosta (87 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 455 kcal, 9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (116 g) ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 4 annosta (116 g) ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 607 kcal, 12 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 50 g ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 262 kcal, 5,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maapähkinävoikeksit?
Määrä 150 g ruokaa maapähkinävoikeksit sisältää 785 kcal, 16 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171843 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
