Tiedä, mitä lautasellasi on
vähäsokerinen pähkinävoi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 650 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 55 g 70%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,1 mg 54%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 16,4 mg 102%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 144 µg 36%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 67,4 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 818 mg 17%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,76 mg 84%
- Mangaani 2 mg 86%
- Seleeni 9,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 25 g | 6,4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 3,2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 37 g | 9,6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 50 g | 13 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 62 g | 16 g | 137 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäsokerinen maapähkinälevite650 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen pähkinävoi590 kcal / 100 g
- Pehmeä vähärasvainen maapähkinävoi520 kcal / 100 g
- Maapähkinävoilisättyä sokeria ja suolaa, vähärasvainen553 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen pähkinävoi585 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi sileäsuolaton598 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maapähkinäjauho428 kcal / 100 g
- Pehmeä maapähkinävoiomega-3:lla608 kcal / 100 g
- Pala-maapähkinävoilisätyllä rasvalla ja sokerilla589 kcal / 100 g
- Hedelmälevite vähäsokerinenvähäsokerinen118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vähäsokerinen pähkinävoi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi?
Määrä 100 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi sisältää 650 kcal, 25 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi?
Määrä 50 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi sisältää 325 kcal, 12 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi?
Määrä 150 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi sisältää 975 kcal, 37 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi?
Määrä 200 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi sisältää 1300 kcal, 50 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 110 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi?
Määrä 250 g ruokaa vähäsokerinen pähkinävoi sisältää 1625 kcal, 62 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 137 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
