Tiedä, mitä lautasellasi on
Kerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 32 g 41%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,4 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 1,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,5 g | 4,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,7 g | 6,5 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,9 g | 8,2 g | 79 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt kermatuore193 kcal / 100 g
- Kerma ja vastaavatrasvapitoisuus tuntematon, keskiarvo248 kcal / 100 g
- Kermavaahtoaerosoli, iskukuumennettu305 kcal / 100 g
- Ruokakerma212 kcal / 100 g
- Kuohukermajuokseva, runsasrasvainen ja vaahdotettava340 kcal / 100 g
- Smetanavähärasvainen181 kcal / 100 g
- Voikreemi567 kcal / 100 g
- Kermajäätelö210 kcal / 100 g
- Crème fraîche342 kcal / 100 g
- Kevytkerma5 % rasvaa72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kerma
Mitä eroa on kuohukermalla ja ruokakermalla?
Kuohukermassa on yleensä enemmän rasvaa, joten se vaahtoutuu ja kestää keittämistä paremmin. Ruokakerma sopii kastikkeisiin ja keittoihin, mutta vähärasvainen ruokakerma voi juoksettua kovassa kuumennuksessa.
Miten kerma vaahdotetaan onnistuneesti?
Jäähdytä kerma, kulho ja vispilät hyvin ennen vatkaamista. Vatkaa ensin hitaasti ja lisää nopeutta; lopeta heti, kun vaahto pysyy muodossaan, sillä ylivatkaaminen tekee siitä rakeista ja lopulta voita.
Voiko kermaa kuumentaa kiehuvaksi?
Kuohukerman voi kiehauttaa esimerkiksi kastikkeessa, kunhan sekoitat ja annat sen poreilla maltillisesti. Lisää kevyt- tai ruokakerma vasta loppuvaiheessa ja vältä voimakasta kiehumista, jotta se ei juoksetu.
Voiko kerman pakastaa?
Kerma saattaa erottua sulatettaessa, joten pakastettu kerma sopii parhaiten keittoihin ja kastikkeisiin, joissa sen voi sekoittaa kuumennuksen aikana tasaiseksi. Vatkattavaksi se ei yleensä enää käy yhtä hyvin.
Mihin ruokiin kermaa käytetään?
Kerma pyöristää lohikeiton, sienikastikkeen ja pastakastikkeen makua, ja vaahdotettuna se sopii marjojen sekä täytekakkujen kanssa. Kuohukermasta valmistetaan myös pannacotta ja kermainen ganache.
Voiko kerman korvata kookosmaidolla?
Kyllä, etenkin curryissa, keitoissa ja kastikkeissa: kookosmaidon täyteläinen rakenne toimii kerman tapaan, mutta kookoksen maku tuntuu ruoassa. Vaahdotukseen se ei sellaisenaan sovi; käytä siihen jääkaapissa jähmetettyä kookoskermaa.
Miten kerma eroaa smetanasta?
Smetana on hapanta ja maultaan kirpeämpää, joten sitä käytetään usein kylmänä esimerkiksi keittojen tai uuniperunoiden päällä. Kerma on makeahkoa ja miedompaa, ja se sopii paremmin kuumennettaviin kastikkeisiin.
Kuinka kauan avattu kerma säilyy jääkaapissa?
Säilytä avattu kerma kylmässä, sulje pakkaus tiiviisti ja käytä se pakkaukseen merkityn säilyvyysajan puitteissa. Hapan tai poikkeava haju ja kokkareisuus ovat merkkejä siitä, ettei kermaa pidä käyttää.
Lähde: BEDCA (Spain) 1997 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan