Tiedä, mitä lautasellasi on
Thousand Island -salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 35 g 45%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 25%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 962 mg 42%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4 mg 27%
- K-vitamiini 69,1 µg 58%
- Tiamiini (B1) 1,4 mg 120%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 1,5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 1,1 g | 14 g | 35 g |
| 1 annos | 16 g | 61 | 0,2 g | 2,2 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 32 g | 121 | 0,3 g | 4,4 g | 11 g |
| ½ annosta | 8 g | 30 | 0,1 g | 1,1 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 48 g | 182 | 0,5 g | 6,6 g | 17 g |
| 4 annosta | 64 g | 243 | 0,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 0,5 g | 6,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 1,6 g | 21 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 2,2 g | 28 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 2,7 g | 35 g | 88 g |
Samankaltaiset ruoat
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Ranskalainen salaatinkastikekotiresepti631 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastikekaupallinen, tavallinen240 kcal / 100 g
- Salad dressing thousand island262 kcal / 100 g
- Thousand Island -kastike210 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastiketavallinen355 kcal / 100 g
- Majoneesityyppinen salaatinkastiketavallinen250 kcal / 100 g
- Pippurisalaatinkastikekaupallinen, tavallinen564 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastiketavallinen542 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Thousand Island -salaatinkastike
Mihin Thousand Island -salaatinkastike sopii?
Se sopii vihersalaatin lisäksi katkarapujen ja äyriäisten kanssa sekä hampurilaisen tai täytetyn voileivän väliin. Kokeile sitä myös dippinä raaoille kasviksille tai ranskalaisten kanssa.
Mistä Thousand Island -salaatinkastike tehdään?
Kastikkeen pohjana on yleensä majoneesi ja ketsuppi; makua tuovat usein hienonnettu suolakurkku tai relish, sipuli ja mausteet. Kotona voit sekoittaa ainekset yhteen ja antaa kastikkeen maustua jääkaapissa ennen tarjoamista.
Miten Thousand Island -salaatinkastiketta kannattaa säilyttää?
Säilytä avattu kastike jääkaapissa ja sulje pakkaus huolellisesti. Ota kastiketta puhtaalla lusikalla, jotta siihen ei päädy ruoantähteitä.
Voiko Thousand Island -salaatinkastikkeen tehdä itse?
Kyllä. Sekoita majoneesiin ketsuppia ja hienoksi silputtua suolakurkkua; lisää halutessasi hieman sitruunamehua ja sipulia. Maista ennen tarjoamista ja anna kastikkeen vetäytyä kylmässä.
Millä Thousand Island -salaatinkastikkeen voi korvata?
Hampurilaisessa tai voileivässä majoneesin ja ketsupin sekoitus toimii yksinkertaisena korvikkeena; lisää joukkoon silputtua suolakurkkua, jos kaipaat samanlaista kirpeää makua. Salaattiin sopii myös majoneesityyppinen salaatinkastike.
Miten vähärasvainen Thousand Island -salaatinkastike eroaa tavallisesta?
Vähärasvaisessa versiossa on 195 kcal ja 11,3 g rasvaa sadassa grammassa; tavallisessa on 379 kcal ja 35 g rasvaa. Vähärasvaisessa versiossa on myös enemmän hiilihydraatteja: 22,9 g verrattuna tavallisen 14 grammaan.
Kuinka paljon Thousand Island -salaatinkastiketta annokseen yleensä laitetaan?
Tavallinen annos on noin kaksi ruokalusikallista eli 30 g. Se sisältää 114 kcal, joten kastikkeen voi annostella lusikalla salaatin päälle sen sijaan, että kaataisi sitä suoraan pullosta.
Lähde: USDA FoodData Central 171402 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
