Tiedä, mitä lautasellasi on
Thousand Island -salaatinkastike rasvaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 788 mg 34%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 1 mg 0%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0,6 g | 26 g | 1,5 g |
| 1 annos | 16 g | 21 | 0,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 32 g | 42 | 0,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 8 g | 11 | 0 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 48 g | 63 | 0,3 g | 13 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 64 g | 84 | 0,4 g | 17 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,3 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0,8 g | 39 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 1,1 g | 52 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 1,4 g | 65 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastikekaupallinen, tavallinen379 kcal / 100 g
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Ranskalainen salaatinkastikerasvaton132 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastiketavallinen240 kcal / 100 g
- Rasvaton majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, rasvaton84 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastikerasvaton169 kcal / 100 g
- Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastikerasvaton115 kcal / 100 g
- Majoneesimainen salaatinkastikerasvaton84 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen venäläinen salaatinkastike141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Thousand Island -salaatinkastike rasvaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 100 g ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 132 kcal, 0,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 21 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 42 kcal, 0,2 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 11 kcal, 0 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 63 kcal, 0,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 84 kcal, 0,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 50 g ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 66 kcal, 0,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton?
Määrä 150 g ruokaa Thousand Island -salaatinkastike rasvaton sisältää 198 kcal, 0,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172356 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
