Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,5 g | 24 g | 1 g |
| 1 annos | 17 g | 20 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 34 g | 39 | 0,5 g | 8,1 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 8,5 g | 10 | 0,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 51 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 68 g | 78 | 1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2,3 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 3 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,8 g | 60 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Ranskalainen salaatinkastikerasvaton132 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastikerasvaton169 kcal / 100 g
- Rasvaton majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, rasvaton84 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastikerasvaton47 kcal / 100 g
- Majoneesimainen salaatinkastikerasvaton84 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastikerasvaton131 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Vähärasvainen majoneesisalaatinkastikekolesteroliton333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 115 kcal, 1,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (17 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 1 annos (17 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 20 kcal, 0,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (34 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (34 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 39 kcal, 0,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8,5 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (8,5 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 10 kcal, 0,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (51 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (51 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 59 kcal, 0,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (68 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (68 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 78 kcal, 1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 58 kcal, 0,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 173 kcal, 2,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167699 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
