Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
vähäkalorinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 939 mg 41%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 67 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 91 µg 76%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 17 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 51 mg 1%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,1 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3,2 g | 20 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5,3 g | 33 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalainen salaatinkastikevähäkalorinen227 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen venäläinen salaatinkastike141 kcal / 100 g
- Hunaja-sinappisalaatinkastikevähäkalorinen207 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastikevähäkalorinen200 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Vähärasvainen majoneesisalaatinkastike238 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastike404 kcal / 100 g
- Kermainen salaatinkastikevalmistettu kermaviilistä ja/tai piimästä ja öljystä, vähäkalorinen, rasvaton107 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, vähäkalorinen263 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 86 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 43 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 129 kcal, 3,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 200 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 172 kcal, 4,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 250 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 215 kcal, 5,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5473 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
