Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 939 mg 41%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 67 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 91 µg 76%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 17 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 51 mg 1%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 1 annos | 16 g | 14 | 0,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 32 g | 28 | 0,7 g | 4,2 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 8 g | 7 | 0,2 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 48 g | 41 | 1 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 4 annosta | 64 g | 55 | 1,3 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,1 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3,2 g | 20 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5,3 g | 33 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piimäsalaatinkastikekevyt202 kcal / 100 g
- Kevyt majoneesisalaatinkastike238 kcal / 100 g
- Kevyt majoneesipohjainen salaatinkastike158 kcal / 100 g
- Salad dressing blue cheese529 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Vähärasvainen majoneesisalaatinkastike238 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen venäläinen salaatinkastike141 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, vähäkalorinen263 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 86 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 14 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 28 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 7 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 41 kcal, 1 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 55 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 43 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 129 kcal, 3,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
