Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 484 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 51 g 66%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 41%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- K-vitamiini 85,9 µg 72%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 17,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 1,4 g | 4,4 g | 51 g |
| 1 annos | 15 g | 73 | 0,2 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 30 g | 145 | 0,4 g | 1,3 g | 15 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 36 | 0,1 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 45 g | 218 | 0,6 g | 2 g | 23 g |
| 4 annosta | 60 g | 290 | 0,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 0,7 g | 2,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 2,1 g | 6,6 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 2,7 g | 8,7 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 3,4 g | 11 g | 128 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalainen salaatinkastikekaupallinen, tavallinen419 kcal / 100 g
- Salad dressing blue cheese529 kcal / 100 g
- Tavallinen ranch-salaatinkastike430 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastikekaupallinen, tavallinen240 kcal / 100 g
- Pippurisalaatinkastikekaupallinen, tavallinen564 kcal / 100 g
- Majoneesityyppinen salaatinkastiketavallinen250 kcal / 100 g
- Tavallinen majoneesisalaatinkastiketavallinen680 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastikekaupallinen, tavallinen379 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastiketavallinen542 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastiketavallinen355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 484 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 73 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 145 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 36 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 218 kcal, 0,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 290 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 242 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastike sisältää 726 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
