Tiedä, mitä lautasellasi on

Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus

Kalorit ja ravintoarvot

200
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH5,7 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 200 kcal —
  • Proteiini 7,6 g 15%
  • Hiilihydraatit 5,7 g 2%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 3,6 g —
  • Natrium 287 mg 12%
  • Kolesteroli 36,2 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 120 µg 13%
  • C-vitamiini 0,51 mg 1%
  • D-vitamiini 0,76 µg 4%
  • E-vitamiini 0,79 mg 5%
  • K-vitamiini 5,1 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 14,1 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,35 µg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 205 mg 16%
  • Rauta 0,13 mg 1%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfori 156 mg 12%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Sinkki 1,4 mg 12%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,03 mg 1%
  • Seleeni 7,3 µg 13%
  • Jodi 21,6 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2007,6 g5,7 g16 g
50 g50 g1003,8 g2,9 g8 g
150 g150 g30011 g8,6 g24 g
200 g200 g40015 g12 g32 g
250 g250 g50019 g14 g40 g

Kysymyksiä ruoasta Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus?

Määrä 100 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus sisältää 200 kcal, 7,6 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus?

Määrä 50 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus sisältää 100 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus?

Määrä 150 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus sisältää 300 kcal, 11 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus?

Määrä 200 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus sisältää 400 kcal, 15 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus?

Määrä 250 g ruokaa Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus sisältää 500 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 6040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan