Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61,7 µg 7%
- C-vitamiini 0,59 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 227 mg 17%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 25,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,9 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,5 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 10 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 14 g | 19 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 17 g | 23 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitokastike valkokastike kevytmaito rasva-jauhosuurus voi99 kcal / 100 g
- Maitokastike valkokastike kevytmaito rasva-jauhosuurus123 kcal / 100 g
- Sinihomejuustokastike rasva-jauhosuurus200 kcal / 100 g
- Ruskea kastike rasva-jauhosuurus voi62 kcal / 100 g
- Paistinkastike kerma71 kcal / 100 g
- Munakastike kevytmaito rasva-jauhosuurus125 kcal / 100 g
- Kermakastike lihaliemi kerma vehnäjauho137 kcal / 100 g
- Kastike kastikejauheesta veteen tuotekeskiarvo84 kcal / 100 g
- Kuorrutuskastike maito ja juusto esim. kasviksille209 kcal / 100 g
- Ruskea kastike rasva-jauhosuurus90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva?
Määrä 100 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva sisältää 160 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva?
Määrä 50 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva sisältää 80 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva?
Määrä 150 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva sisältää 240 kcal, 10 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva?
Määrä 200 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva sisältää 320 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva?
Määrä 250 g ruokaa Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva sisältää 400 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33454 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
