Tiedä, mitä lautasellasi on
Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 628 mg 27%
- Kolesteroli 15,1 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 0,12 mg 0%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1,9 µg 0%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,9 mg 1%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 5,1 mg 1%
- Fosfori 25,1 mg 2%
- Kalium 53,1 mg 1%
- Sinkki 0,13 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 0,93 µg 2%
- Jodi 25,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 1,3 g | 6,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,6 g | 3,4 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 1,9 g | 10 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 2,5 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 3,2 g | 17 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistinkastike kerma71 kcal / 100 g
- Maitokastike valkokastike kevytmaito rasva-jauhosuurus voi99 kcal / 100 g
- Maitokastike valkokastike täysmaito rasva-jauhosuurus139 kcal / 100 g
- Vaalea kastike lihaliemi jauhosuurus96 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruokakerma138 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Ruskea kastike rasva-jauhosuurus voi62 kcal / 100 g
- Salaatinkastike kermakastike318 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho sisältää 137 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho sisältää 69 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho sisältää 206 kcal, 1,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho sisältää 274 kcal, 2,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho sisältää 343 kcal, 3,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
