Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesteroli 13,8 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49,3 µg 5%
- C-vitamiini 0,64 mg 1%
- D-vitamiini 1,3 µg 6%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 0,13 mg 1%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfori 99,4 mg 8%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 25,8 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,8 g | 9,3 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,9 g | 4,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,6 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 7,5 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 9,4 g | 23 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitokastike valkokastike rasvaton maito rasva-jauhosuurus109 kcal / 100 g
- Maitokastike valkokastike kevytmaito rasva-jauhosuurus123 kcal / 100 g
- Sinihomejuustokastike rasva-jauhosuurus200 kcal / 100 g
- Ruskea kastike rasva-jauhosuurus90 kcal / 100 g
- Ruskea kastike rasva-jauhosuurus voi62 kcal / 100 g
- Paistinkastike kerma71 kcal / 100 g
- Kermakastike lihaliemi kerma vehnäjauho137 kcal / 100 g
- Munakastike kevytmaito rasva-jauhosuurus125 kcal / 100 g
- Vaalea kastike lihaliemi jauhosuurus96 kcal / 100 g
- Kastike kastikejauheesta veteen tuotekeskiarvo84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus?
Määrä 100 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus sisältää 139 kcal, 3,8 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus?
Määrä 50 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus sisältää 70 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus?
Määrä 150 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus sisältää 209 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus?
Määrä 200 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus sisältää 278 kcal, 7,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus?
Määrä 250 g ruokaa Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus sisältää 348 kcal, 9,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32879 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
