Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytmajoneesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 1 g | 11 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 0,5 g | 5,4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 1,5 g | 16 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 2 g | 22 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 2,5 g | 27 g | 70 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt majoneesisalaatinkastike238 kcal / 100 g
- Kevyt majoneesipohjainen salaatinkastike158 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, vähäkalorinen263 kcal / 100 g
- Vähärasvainen majoneesi40 % öljyä400 kcal / 100 g
- Majoneesivähän natriumia, vähäkalorinen tai dieettinen231 kcal / 100 g
- Oliiviöljymajoneesivähärasvainen, jossa361 kcal / 100 g
- Kraft Mayo kevyt majoneesisalaatinkastike, kraft mayo kevyt majoneesi334 kcal / 100 g
- Majoneesi auringonkukkaöljyllä697 kcal / 100 g
- Rasvaton majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, rasvaton84 kcal / 100 g
- Vähärasvainen majoneesisalaatinkastike238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytmajoneesi
Miten kevytmajoneesia kannattaa käyttää lämpimässä ruoassa?
Sekoita se ruokaan vasta kypsennyksen jälkeen: kuumentaminen voi saada emulsion erottumaan. Käytä sitä esimerkiksi lämpimän perunan tai grillatun kasviksen kastikkeena.
Kuinka kauan avattu kevytmajoneesi säilyy?
Säilytä avattu purkki jääkaapissa ja noudata pakkauksen avaamisen jälkeistä käyttöaikaa. Ota majoneesia puhtaalla lusikalla, äläkä jätä purkkia pitkäksi aikaa lämpimään.
Mihin ruokiin kevytmajoneesi sopii?
Se sopii esimerkiksi perunasalaattiin, coleslaw’hun ja täytettyihin voileipiin. Sekoita sitä myös tonnikalaan tai keitettyyn kananmunaan täytteeksi.
Voiko kevytmajoneesin korvata tavallisella majoneesilla?
Voi, mutta tavallinen majoneesi tekee ruoasta rasvaisemman ja täyteläisemmän. Jos korvaat sitä jogurtilla tai kermaviilillä, lisää se vähitellen ja mausta esimerkiksi sinapilla, sitruunalla tai etikalla.
Paljonko kevytmajoneesia on sopiva annos voileivälle?
Ohut kerros tai ruokalusikallinen riittää yleensä yhteen voileipään. Ruokalusikallisessa, noin 15 grammassa, on 44 kcal.
Voiko kevytmajoneesissa olla kananmunaa?
Kyllä, kevytmajoneesi voi sisältää kananmunaa tai kananmunan osia, vaikka koostumus vaihtelee tuotteittain. Jos vältät kananmunaa allergian vuoksi, tarkista ainesosaluettelo ennen käyttöä.
Lähde: BEDCA (Spain) 2554 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
