Tiedä, mitä lautasellasi on

Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus

Kalorit ja ravintoarvot

96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH7,6 g
Rasva6,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 96 kcal —
  • Proteiini 1,1 g 2%
  • Hiilihydraatit 7,6 g 3%
  • Rasva 6,8 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 464 mg 20%
  • Kolesteroli 2,8 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 23,7 µg 3%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,29 µg 1%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • K-vitamiini 6,4 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0 mg 0%
  • Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%
  • Folaatti (B9) 0,82 µg 0%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 3,8 mg 0%
  • Rauta 0,13 mg 1%
  • Magnesium 4,6 mg 1%
  • Fosfori 17,9 mg 1%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Sinkki 0,09 mg 1%
  • Kupari 0,01 mg 2%
  • Mangaani 0,05 mg 2%
  • Seleeni 0,71 µg 1%
  • Jodi 6,5 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g961,1 g7,6 g6,8 g
50 g50 g480,5 g3,8 g3,4 g
150 g150 g1441,6 g11 g10 g
200 g200 g1922,2 g15 g14 g
250 g250 g2402,7 g19 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus?

Määrä 100 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus sisältää 96 kcal, 1,1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus?

Määrä 50 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus sisältää 48 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus?

Määrä 150 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus sisältää 144 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus?

Määrä 200 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus sisältää 192 kcal, 2,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus?

Määrä 250 g ruokaa Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus sisältää 240 kcal, 2,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 1243 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan