Tiedä, mitä lautasellasi on
Venäläinen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 1133 mg 49%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,3 mg 22%
- K-vitamiini 53,7 µg 45%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0,7 g | 31 g | 26 g |
| 1 annos | 15 g | 53 | 0,1 g | 4,7 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 30 g | 107 | 0,2 g | 9,4 g | 7,9 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 27 | 0,1 g | 2,3 g | 2 g |
| 3 annosta | 45 g | 160 | 0,3 g | 14 g | 12 g |
| 4 annosta | 60 g | 213 | 0,4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1,4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1,7 g | 78 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäkalorinen venäläinen salaatinkastike141 kcal / 100 g
- Ranskalainen salaatinkastike335 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastike404 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastiketavallinen379 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastike547 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastiketavallinen542 kcal / 100 g
- Hapanimelä salaatinkastike15 kcal / 100 g
- Green goddess -salaatinkastiketavallinen427 kcal / 100 g
- Öljy-etikkasalaatinkastikekotiresepti449 kcal / 100 g
- Salaatinkastikevalmiiksi pakattu303 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Venäläinen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 355 kcal, 0,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 53 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 107 kcal, 0,2 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 27 kcal, 0,1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 160 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 213 kcal, 0,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 178 kcal, 0,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Venäläinen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Venäläinen salaatinkastike sisältää 533 kcal, 1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
