Tiedä, mitä lautasellasi on
Rasvaton ranch-salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
ranch-kastike, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 897 mg 39%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,01 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 111 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 0,3 g | 26 g | 1,9 g |
| 1 annos | 14 g | 17 | 0 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 28 g | 33 | 0,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 7 g | 8 | 0 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 42 g | 50 | 0,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 56 g | 67 | 0,1 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,1 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 0,4 g | 40 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 0,5 g | 53 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 0,6 g | 66 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Ranskalainen salaatinkastikekotiresepti631 kcal / 100 g
- Tavallinen ranch-salaatinkastike430 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Italialainen salaatinkastiketavallinen240 kcal / 100 g
- Rasvaton majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, rasvaton84 kcal / 100 g
- Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastikerasvaton115 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastikerasvaton169 kcal / 100 g
- Majoneesimainen salaatinkastikerasvaton84 kcal / 100 g
- Kraft Miracle Whip Free -salaatinkastikerasvaton84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rasvaton ranch-salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 119 kcal, 0,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 17 kcal, 0 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 33 kcal, 0,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 8 kcal, 0 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 50 kcal, 0,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 67 kcal, 0,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 60 kcal, 0,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Rasvaton ranch-salaatinkastike sisältää 179 kcal, 0,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173591 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
