Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruokakerma

Kalorit ja ravintoarvot

212

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH5 g

Rasva20 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	212	2,4 g	5 g	20 g
50 g	50 g	106	1,2 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	318	3,6 g	7,5 g	30 g
200 g	200 g	424	4,8 g	10 g	40 g
250 g	250 g	530	6 g	13 g	51 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruokakerma?

Määrä 100 g ruokaa Ruokakerma sisältää 212 kcal, 2,4 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruokakerma?

Määrä 50 g ruokaa Ruokakerma sisältää 106 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruokakerma?

Määrä 150 g ruokaa Ruokakerma sisältää 318 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruokakerma?

Määrä 200 g ruokaa Ruokakerma sisältää 424 kcal, 4,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruokakerma?

Määrä 250 g ruokaa Ruokakerma sisältää 530 kcal, 6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2275 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan