Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksit
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton tai piimäinen, jäähdytetystä taikinasta, runsasrasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 307 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 977 mg 42%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 470 mg 38%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 6,7 g | 46 g | 11 g |
| 1 annos | 58 g | 178 | 3,9 g | 27 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 116 g | 356 | 7,7 g | 53 g | 12 g |
| ½ annosta | 29 g | 89 | 1,9 g | 13 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 174 g | 534 | 12 g | 79 g | 18 g |
| 4 annosta | 232 g | 712 | 16 g | 106 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 3,3 g | 23 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 10 g | 68 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 13 g | 91 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 17 g | 114 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piimäkeksitavallinen tai, jäähdytetty taikina, vähärasvaisempi270 kcal / 100 g
- Kirnupiimäkeksitavallinen tai, jäähdytetty taikina, vähärasvainen, paistettu319 kcal / 100 g
- Rasvainen keksijäähdytetty taikina, rasvaisempi307 kcal / 100 g
- Keksi481 kcal / 100 g
- Kaurakeksi tai piimäkeksidry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Keksisekoitustavallinen tai kirnuvesi, kuivaseos428 kcal / 100 g
- Sokerikeksitjäähdytetty taikina436 kcal / 100 g
- Sokerikeksijäähdytetty taikina, paistettu489 kcal / 100 g
- Moniviljakeksijäähdytetty taikina263 kcal / 100 g
- Pakastepaistettu keksitavallinen tai piimä-, pakastettu, paistettu338 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keksit
Miten keksit saa pysymään rapeina?
Anna keksien jäähtyä täysin ennen pakkaamista ja säilytä ne tiiviissä rasiassa kuivassa paikassa. Älä säilytä niitä samassa rasiassa pehmeiden leivonnaisten kanssa, sillä kosteus pehmentää ne.
Voiko pehmenneistä kekseistä tehdä taas rapeita?
Levitä keksit pellille ja lämmitä niitä 150 °C:n uunissa noin 5 minuuttia. Anna niiden jäähtyä pellillä: rapeus palautuu jäähtyessä.
Mihin keksimuruja voi käyttää?
Murskatuista kekseistä saa juustokakun pohjan, kun sekoitat murut sulatettuun voihin ja painelet seoksen vuoan pohjalle. Muruja voi ripotella myös jäätelön tai jogurttijälkiruoan päälle.
Mitä keksien kanssa tarjotaan?
Suolaiset keksit sopivat juustojen ja levitteiden kanssa, makeat taas teen tai kahvin seuraksi. Keksit käyvät myös juustotarjottimelle, etenkin jos niiden maku on mieto.
Voiko keksejä pakastaa?
Kyllä. Pakkaa keksit ilmatiiviisti ja sulata ne huoneenlämmössä avaamatta pakkausta, jotta pinnalle ei tiivisty kosteutta.
Kuinka suuri annos keksejä on?
Yksi keksi painaa tyypillisesti noin 58 g ja sisältää 178 kcal. Keksit ovat tiiviitä, joten annos kannattaa laskea kappaleina eikä napostella suoraan pakkauksesta.
Lähde: USDA FoodData Central 172668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
