Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen tai kirnuvesi, kuivaseos, valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 335 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Natrium 955 mg 42%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 185 mg 14%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 470 mg 38%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 6,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 1 annos | 28,4 g | 95 | 2,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 190 | 4,1 g | 26 g | 6,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 47 | 1 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 285 | 6,2 g | 40 g | 10 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 380 | 8,3 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen keksi438 kcal / 100 g
- Marie-keksi406 kcal / 100 g
- Pakastepaistettu keksitavallinen tai piimä-, pakastettu, paistettu338 kcal / 100 g
- Digestive-keksidigestive, maustamaton463 kcal / 100 g
- Rasvainen keksijäähdytetty taikina, rasvaisempi, paistettu324 kcal / 100 g
- Kaurakeksi tai piimäkeksidry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Keksisekoitustavallinen tai kirnuvesi, kuivaseos428 kcal / 100 g
- Tavallinen tai piimäkeksivalmistettu reseptin mukaan353 kcal / 100 g
- Kirnupiimäkeksitavallinen tai, jäähdytetty taikina, vähärasvainen, paistettu319 kcal / 100 g
- Piimäkeksitavallinen tai, jäähdytetty taikina, vähärasvaisempi270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi?
Määrä 100 g ruokaa Keksi sisältää 335 kcal, 7,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Keksi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Keksi sisältää 95 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Keksi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Keksi sisältää 190 kcal, 4,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Keksi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Keksi sisältää 47 kcal, 1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Keksi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Keksi sisältää 285 kcal, 6,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Keksi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Keksi sisältää 380 kcal, 8,3 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi?
Määrä 50 g ruokaa Keksi sisältää 168 kcal, 3,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi?
Määrä 150 g ruokaa Keksi sisältää 503 kcal, 11 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174903 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
