Tiedä, mitä lautasellasi on
kastike
Kalorit ja ravintoarvot
määrittelemätön, kuivattu
344
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH56 g
Rasva8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 344 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 2 g 7%
- Natrium 5730 mg 249%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 150 mg 12%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 262 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 56 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,5 g | 28 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 112 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 140 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Alfredo-kastikekuivattu535 kcal / 100 g
- Au jus -kastikekuiva313 kcal / 100 g
- Ruskea kastikejauhepohjainen, valmistettu21 kcal / 100 g
- Kastike kanasäilyke48 kcal / 100 g
- Suurustettu ruskea kastike25 % rasvaa, suurustettu, valmistettu pikakastikejauheesta233 kcal / 100 g
- Kananlihakastikekuiva381 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikekuiva367 kcal / 100 g
- Ruskeakastikekuiva367 kcal / 100 g
- Sipulikastikekuivattu322 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kastike?
Määrä 100 g ruokaa kastike sisältää 344 kcal, 13 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kastike?
Määrä 50 g ruokaa kastike sisältää 172 kcal, 6,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kastike?
Määrä 150 g ruokaa kastike sisältää 516 kcal, 20 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kastike?
Määrä 200 g ruokaa kastike sisältää 688 kcal, 26 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kastike?
Määrä 250 g ruokaa kastike sisältää 860 kcal, 33 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
