Tiedä, mitä lautasellasi on
Glove-artisokka
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, tarjoilupainoinen
8
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH1,2 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 8 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 0,1 g 0%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Artisokkaraaka36 kcal / 100 g
- Keräartisokan sydänlehtien tyvi ja sydän, keitetty suolattomassa vedessä18 kcal / 100 g
- Artisokatraaka44 kcal / 100 g
- Maaartisokkavain hedelmäliha, keitetty suolattomassa vedessä41 kcal / 100 g
- Glove-artisokan sydänsäilyke, valutettu24 kcal / 100 g
- Keräartisokan tyvisäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
- Artisokansydänsäilyke, valutettu18 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Glove-artisokka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Glove-artisokka?
Määrä 100 g ruokaa Glove-artisokka sisältää 8 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Glove-artisokka?
Määrä 50 g ruokaa Glove-artisokka sisältää 4 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Glove-artisokka?
Määrä 150 g ruokaa Glove-artisokka sisältää 12 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Glove-artisokka?
Määrä 200 g ruokaa Glove-artisokka sisältää 16 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Glove-artisokka?
Määrä 250 g ruokaa Glove-artisokka sisältää 20 kcal, 3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-154 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
